ऑयली फूड खाने के बाद भूलकर भी ना करें ये गलती…
Desk : अक्सर हमें ऑयली भोजन स्वाद में अच्छा लगता है. यह भोजन खाने में तो टेस्टी हो सकता है लेकिन आपके वजन बढ़ाने के साथ आपको असहज महसूस करवाने का कारण भी बन सकता है. इसके साथ ही कई बार जरूरत से ज्यादा ऑयली फूड खाने से दिल से जुड़े रोग, कोलेस्ट्रॉल, ब्लडप्रेशर जैसी समस्याएं भी उत्पन्न होने लगती हैं. ऐसे में आइए जानते हैं ऑयली खाना खाने के बाद किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
गुनगुना पानी
बता दे ऑयली खाने के बाद गुनगुना पानी पीने से डाइजेशन अच्छा बना रहने के साथ साथ खाना जल्दी पच भी जाता है.
डिटॉक्स ड्रिंक पिएं
ऑयली खाना खाने के बाद डिटॉक्स ड्रिंक जरुर पीनी चाहिए. यह शरीर में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालकर वजन कम करने में भी मदद करती है. इसलिए जब भी आप ऑयली खाने का सेवन करें तब नींबू के रस के साथ गुनगुने पानी को पिएं. इससे शरीर का फैट कम होता है और ...